血糖高可以吃哪些水果？

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血糖高可以吃含糖量较低的水果的，尤其是升糖指数低的水果，如柚子、猕猴桃、苹果等。其实只要选对时间吃，大多数的水果都是可以适量吃的，如尽量将吃水果的时间控制在饭后2小时，或者饭前两小时，在血糖不高的时候食用。建议可以吃富含维生素以及纤维素的水果，注意养成规律进餐的习惯，避免暴饮暴食，不要喝饮料以及酒，日常生活中应定期监测血糖的变化。