血糖高能吃玉米粥吗？

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血糖高不能吃玉米粥，因为玉米属于碳水化合物，如果是单独吃玉米是可以吃的，但是如果玉米做成粥，含水量较多，玉米粥进入胃肠道后，吸收会加快，容易导致餐后血糖快速上升，所以血糖高不适合吃玉米粥。日常注意调整生活方式，规律进餐，避免暴饮暴食，饮食宜低糖为主，日常可以多进行体育锻炼，尤其要增加有氧运动，可促使食物的转化与利用，避免堆积在体内，导致血糖升高。