女性降低雄激素的方法？

精选回答

女性体内雄激素高首先可以进行饮食的调理，多吃富含雌激素类的食物，比如豆腐、豆皮、玉米、鸡蛋、蜂王浆、蜂蜜、桂圆等，可以补充体内的雌激素，同时还要坚持进行体育运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于调节体内内分泌的平衡。必要时患者可以在医生的指导下使用雌激素类的药物，比如短效避孕药等进行治疗。