如何预防糖尿病发生？

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预防糖尿病的发生，首先在平时饮食方面，一定要多控制饮食，合理搭配各类营养物质，避免进食含糖量、热量过高、脂肪量过高的食物，并且积极、适量的进行一些户外运动，控制好自己的体重和血压，纠正血脂异常，以此来预防肥胖和糖尿病发生；其次，平时可以多科普对于糖尿病的预防以及健康生活方式的知识；另外，还要做到自我监测，定期做好血糖的监测也是非常重要的。