低糖低脂肪的食物有哪些？

精选回答

脂肪肝患者需要合理膳食，还要注意体育锻炼，这就是俗语的“管住嘴，遛开腿”。在平常的时候饮食要注意，长期饮酒的应戒酒，尤其是酒精性脂肪肝患者。在平常的时候还要低糖，低脂肪饮食，含脂肪比较高的，油腻的食物是不能吃的，比如，肥肉，猪蹄，动物内脏等。肥胖者严格控制饮食，使体重恢复到正常，但是也不要矫枉过正。多参加运动锻炼，主要是，一些有氧运动，比如慢跑，骑自行车，打羽毛球，游泳等。能够促进体内脂肪消耗。