早晨空腹能喝豆浆吗？

精选回答

早晨空腹是不可以喝豆浆的。由于豆浆的主要成分是蛋白质，其营养价值很高，人体对蛋白质的吸收较慢。如果空腹喝，胃中的豆浆会被胃迅速排空，不利于吸收，豆浆中的营养也被浪费了。另外，对于患有胃炎、胃溃疡等胃病的人来说，空腹喝豆浆会在一定程度上刺激胃，让人喝了豆浆后感到不舒服。喝豆浆最好的方法是和淀粉类食物一起吃，或者饭后喝一个小时。