糖尿病人能吃草莓莓吗？

精选回答

在血糖控制良好前提下，糖尿病人是可以吃草莓的，但应注意适量。草莓的含糖量相对较低，同时拥有丰富的维生素和矿物质及水分。同时有研究表明，草莓可以增强人体抗氧化及其他保护作用，起到降低血脂和胆固醇水平，从而可以降低心血管疾病的风险。有部分人认为草莓由于拥有丰富果胶及纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减少糖尿病并发症的发生。值得注意的是，不管吃什么水果或食物都应该注意适量，保持血糖在正常范围内才是最重要的。