血糖高需要注意些什么？

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血糖高的人群要注意经常的监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。还要注意控制饮食，特别是主食的摄入量，平时不要吃甜食，也不要吃容易消化的食物，比如各种稀饭，馒头，烂面条等，容易引起餐后血糖飙升，血糖高的人群最好少食多餐，以保持血糖的稳定，还要注意在餐后加强体育锻炼，并且锻炼的时间不少于40分钟，对降低餐后血糖是有帮助的。