血糖高三餐吃什么最好？

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血糖高的患者在饮食上应该增加蔬菜的摄入，因为多数的蔬菜含糖少，而且含有纤维素相当的多，具有一定的饱腹作用。有一些菜类还可以起到辅助降血糖的作用，例如苦瓜，这种菜类含有促进胰岛素分泌的成分，能够刺激胰岛素的分泌。患者也可以吃些洋葱，有很好的降血糖作用，还可以起到抗感染的作用。另外患者也可以食用黑木耳、大蒜、胡萝卜等。