血糖高的人可以吃雪莲果吗？

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雪莲果含有丰富的维生素、微量元素以及纤维素，而且含糖量在水果中相对比较低。如果糖尿病患者平时血糖控制良好，可以在减少部分主食的前提下，吃适量的雪莲果。如果平时血糖控制不好，最好不要吃。吃雪莲果的时间一般在两餐之间，比如上午九点到十点之间，或者下午三点到四点之间比较好。雪莲果不能多吃，每天食量一般在100克-200克之间。另外，最好在吃完雪莲果后一个小时自测血糖，了解血糖的变化，如果血糖突然间升高，许多也不建议食用。