糖尿病人能吃瓜子吗？

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糖尿病人是可以吃少量的瓜子的，但是不可以过多的食用。因为瓜子含有丰富的植物油和脂肪，它的热量是非常高的。它的热量是怎么计算的。每100克的瓜子，是指去掉皮的瓜子，它含有的热量要大于570千卡。而且那瓜子是可以用来榨取植物油的，所以说热量是非常高的。如果说少量吃瓜子的话，比如在主食里面减少了一个馒头，那么可以吃70克的瓜子（这个70克是指没有皮的，去掉皮的有70克）。吃70克瓜子要减掉一个馒头。所以说通过食物交换是可以吃瓜子的。但是因为它的热量很高，所以要限量来吃。