糖尿病预防和注意事项？

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糖尿病的预防是至关重要，血糖的持续升高可以带来许多的并发症，比如说肾衰、失明、心梗和脑梗。糖尿病的预防主要针对的是糖尿病的高危人群，比如年龄40岁以上的，有妊娠期糖尿病病史的，超重肥胖的、久座的生活方式的高血压患者，血脂异常的患者，已经有了心梗和脑梗的患者，或者是有多囊卵巢综合征的患者，长期接受抗抑郁药物治疗的患者以及糖尿病前期的患者等等都容易发展成糖尿病，所以要进行必要的生活方式的干预，比如要控制含糖比较高的食品，适当的加强运动量，控制体重，戒烟限酒、高纤维的低盐饮食等等。