血糖高忌吃什么好？

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首先血糖高的人群不能吃过甜的食物。包括糖果，点心，红枣，葡萄干，红薯，含糖量高的水果，饮料等。血糖高的人群还要减少主食的摄入量，少吃大米饭，馒头，稀饭，烂面条等，还要控制盐的摄入，过于油腻的食物也尽量不吃。一些坚果的脂肪含量，热量比较高，血糖高的人群也尽量少吃。可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，香菇，木耳，豆制品食物等。