失眠会引起血糖高吗？

精选回答

失眠确实会引起血糖升高。因为人体激素的分泌是与睡眠周期有关的。我们的身体中有一种激素叫做糖皮质激素，在正常睡眠时这种激素的分泌会减少，血糖也会降低。如果失眠，糖皮质激素分泌就会增多，血糖也会上升。1、失眠通常是因为压力过大导致的，试着调节下自己的心情，多做一些喜欢的事情分散注意力，减轻负担。2、睡觉前可以尝试让身体处于放松的状态，不要总给自己睡不着的心理暗示。3、如果失眠情况长时间不见好转，可以求助专业医师。