猕猴桃热量高吗？

精选回答

猕猴桃的热量不算高，每一百克的猕猴桃所含的热量大约在六十大卡，属于热量相对比较低的水果，适量的食用基本不会出现发胖的现象；其次猕猴桃中还含有丰富的氨基酸和维生素以及微量元素等营养物质，能够有效的起到滋润肌肤和清热润燥等效果，同时还能够促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。平时食用猕猴桃的时候要注意摄入量，避免过量造成腹泻等不良后果。