空腹6.5血糖高吗？

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空腹血糖6.5是算比较高的，普通人的空腹血糖应该控制低于6.1。建议患者控制饮食，减少主食量，平时不要食用高热量食物以及甜食，可以多吃绿色蔬菜和菌藻类食物，比如：金针菇、芹菜、菠菜，这些食物热量低，饱腹感强，可以降低患者糖类的摄入。增大运动量，经常运动能够促进肌肉组织对葡萄糖的消耗，有控制血糖的作用。