糖尿病能吃米饭吗？

精选回答

可以，但是糖尿病人应该每天控制总热量。米饭和面条可以吃，但数量要有限。注意避免高血糖指数的食物。血糖指数是指食物引起血糖升高的速度和程度。血糖升高程度越高，升高速度越快，说明食物的血糖指数越高。同样量的生米和白面含有同样量的热量，可以吃。糖尿病病人可以吃米饭，但吃米饭时，需要控制米饭的量。因为大米属于碳水化合物食品，所以糖指数相对较高，因此要适量的吃。