早晨空腹喝咖啡的利弊？

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咖啡中具有咖啡因、脂肪、碳水以及无机盐等成分，是碱性的。如果早晨适量饮用咖啡可以补充营养，促进消化吸收，而且可以提神醒脑，改善患者的工作状态。并且早晨饮用咖啡可以增加胃肠的蠕动，改善便秘。但是如果过量饮用咖啡，可能会增加腹泻的风险，而且咖啡具有利尿的作用，饮用咖啡可能会增加患者的排便冲动，导致水分流失。长期大量饮用咖啡可能会引起患者出现焦虑，甚至会导致游离钙减少，出现骨质疏松。