成年x型腿怎么矫正？

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X型腿也称为膝外翻，可能是由于长期走姿不正确，或者后天营养不良所导致的。针对这种情况，患者平时可以坐在椅子上，双腿并拢，并在两膝间夹一个软物，然后两手向后撑，腿部上举至水平，再下落，如此反复的训练可以使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，从而达到矫正的目的。此外，患者也可以前往医院骨科就诊，在医生指导下使用夹板和X/O矫姿进行矫正，但不建议长时间佩戴。病情严重者需要手术治疗。