纯牛奶能空腹喝吗？

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建议不要空腹喝纯牛奶，因为纯牛奶是液体状的，空腹情况下喝会稀释胃酸，会影响到胃酸消化和吸收食物的功能。而且空腹时喝牛奶，牛奶里面含的氨基酸以及蛋白质会直接流失到肠道，会造成营养浪费。除此之外，如果是乳糖不耐受的人空腹喝牛奶，还会因此出现腹泻以及恶心、呕吐等情况。建议吃东西之后再喝牛奶，这样会比较好。