早晨起来脚后跟疼，走一会就好了，怎么缓解？

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早晨起来脚后跟疼，走一会就好了考虑是跖筋膜炎，患者可以冰敷局部缓解，也可以选择在医生指导下口服阿司匹林或者布洛芬缓释胶囊缓解，还可以选择在局部注射类固醇类激素治疗。在日常生活中也可以使用特殊足垫，支持足中弓区域，缓解不适，还需注意避免进行剧烈运动，比如跑步、跳绳、打篮球等等。患者还可以选择去医院进行体外冲击波治疗或者小针刀治疗。