三油甘脂高怎么办？

精选回答

甘油三酯升高，首先要注意改善生活方式。在饮食上要低脂饮食，即平时的饮食上不吃油炸食品、动物脂肪、动物内脏、奶油蛋糕等。可以多食用绿叶蔬菜，每天至少500g要控制体重，最好将体重指数控制在24以内。每周进行3-5次的体育锻炼。如果改善生活方式后血脂仍高，就要加用降血脂的药物来治疗〖者平时要注意减少脂肪酸和胆固醇的摄入。建议在日常生活中，要合理控制饮食，多运动，保持良好的生活习惯。