多吃葡萄干有什么好处和坏处？

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多吃葡萄干的好处主要有，葡萄干内含有特别多的糖分以及纤维素等物质，对于低血糖的人来说能够很好的提高血糖，同时其中含有的纤维素能够促进胃肠道的蠕动，加快体内废物代谢出体外，而且葡萄中也含有维生素，能够很好的补充人体内缺乏的维生素，能够增强皮肤的弹性。坏处主要有，葡萄干含糖分比较高，吃多之后可能影响血糖血压。