糖尿病人怎样减肥？

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对于糖尿病患者来说，想要减肥，大概要遵守两个方面的原则，首先就是控制饮食，不能吃含糖量高的食物。建议每餐都吃点绿色蔬菜，饮食主要以清淡为主，并且主食可以吃一些粗粮，比如小米，荞麦等等。然后就是要增加运动量。运动对于减肥来说是必不可少的项目，对于糖尿病患者来说，可以进行适当的有氧运动，比如慢跑，慢走，或者游泳等。