哪些水果可以降低血糖？

精选回答

对水果来说，糖尿病的病人，建议去吃一些含糖量较低的水果，低含糖的水果一般是说含糖量在10%左右或以下。我们常食用的低含糖量的水果，有草莓还有柚子等，含糖量都较偏低。中含糖量的水果，有苹果还有鸭梨等。中等含糖量的，可以去适量的吃。而对高含糖的水果，像香蕉、大枣，特别是高含糖的甘蔗，龙眼等。高含糖的水果，建议尽量不去吃。