吃完甜食多长时间影响血糖值？

精选回答

半个小时左右就会影响血糖值。甜食转化为糖分进入血液后大约半小时是血糖增高的高峰段，所以一般吃完甜食半小时就会对血糖有影响。假设半小时左右的时候血糖在正常的范围内，就可以认为是没有糖尿病，假设半小时左右血糖超过了11.1毫摩尔每升，那就是血糖值增高。建议若不想血糖提高过快，可以在饭后两小时左右再吃甜食，平时需注意清淡饮食，多休息。