总胆固醇6.1严重吗？

精选回答

胆固醇为6.1mmol/L并不严重。但是对于总胆固醇达到6.1mmol/L的病患，一定要积极改善生活方式，比如平日要注意低盐、低脂的饮食，多吃低热量、低碳水化合物、低胆固醇的食物，忌辛辣、油炸、腌制食物，忌烟酒。还要适当增加运动量，比如快走、慢跑、爬山等运动，有助于燃烧脂肪，达到减脂减肥的目的，多喝白开水、决明子茶等。