血糖高是什么意思？

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我们常说的血糖高，指的是血液中的葡萄糖含量较高，甚至高于正常值。若这种情况长期存在，则会对身体产生影响。若多食用糖或较甜的食物，是会导致血糖升高的，但会导致血糖升高的还有米饭、面条等淀粉含量较高的食物，淀粉在体内通过降解，会形成葡萄糖。同时油脂含量较高的食物，也会影响体内的血糖水平。若血糖较高，建议低油、低糖饮食，可以食用新鲜的绿色蔬菜。