含雌性激素的食物？

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含雌性激素较为丰富的食物，最为常见的就是豆类的食物。一些豆制品都是属于此范畴内的，比如说黄豆，黑豆，豆浆，豆皮这些都是相对来说属于雌性激素较多的。除此之外一些种子类的食物雌性激素也相对多一些。比如说花生、核桃之类的也是可以酌情摄入的。另外蔬菜方面，卷心菜、香菇之类的也是属于雌性激素较为丰富的食物，需要根据个人的情况来判断是否需要使用。如果确实是存在雌激素减少，则可以考虑酌情补充。药物为主，食物为辅。