空腹血糖受损怎么办？

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在空腹血糖受损的时候，首先要控制好饮食，最好可以享受中餐，避免暴饮暴食，选择吃一些低脂肪的食物为主，最好不要吃过多高糖，高脂肪的食品。并且在饮食之前可以选择吃一些低糖的水果，比如猕猴桃，柚子，苹果等等，也能够增加饱腹感。在吃过食物之后可以做一些轻微的运动锻炼，比如散步，练瑜伽，打太极等等，但是也要适可而止，避免长时间的劳累过度，也要避免做剧烈的运动锻炼，定期到医院做好检查，必要的时候遵医嘱使用对症的药物来进行治疗。