血糖高可以吃罗汉果吗？

精选回答

糖尿病患者是可以吃罗汉果的。糖尿病患者适量食用罗汉果对血糖的控制有一定的帮助。罗汉果营养价值还是比较高的，每100克鲜果当中含有400~500毫克的维生素c，并且其中的果糖，葡萄糖，蛋白质，脂质的含量也比较充足，而罗汉果中的糖苷能有效的降低血糖，对于预防和治疗糖尿病肥胖症等有一定的功效，罗汉果中含有一定的膳食纤维，能够改善糖代谢，帮助控制血糖。