怎样才能把血糖降下来？

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出现了血糖偏高，可以通过日常的饮食调节和运动等生活方式来干预，也可以选用药物来控制血糖，平时应该多吃一些富含纤维素和蛋白质的食物，尽量不要吃一些高热量高糖分的东西，还可以通过散步，跑步，打球等运动来控制血糖。如果血糖一直降不下来，还需要吃药进行控制的，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度的劳累，饮食方面一定要严格的控制，而且还要多注意保暖，可以根据天气的变化，及时的增减衣服，每天也要有一个良好的心情。