牛肉的胆固醇含量高吗？

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你说的情况，这两天大鱼大肉的吃，就容易导致体内的胆固醇和血脂升高，牛肉的胆固醇含量也是有点高的，既然做检查胆固醇高，就应该避免这类食物，尽量清淡饮食，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，动物和鱼类的内脏尽量不吃，蛋类由于蛋黄含有高胆固醇，也应该尽量不吃的，平时可以多吃些西红柿，木耳，胡萝卜之类的蔬菜，有助于降低胆固醇。