快走伤膝盖吗？

精选回答

适当进行快走运动，一般不会对膝盖造成明显损伤，但如果长时间进行快走运动，就会对膝盖造成一定损伤，因为在进行快走运动时，会对膝关节部位的软骨、韧带、半月板等造成过度牵拉、摩擦，会增加膝关节韧带劳损的几率，如果经常长时间进行快走运动，还容易引起局部软骨水肿等症状。如果有减肥的打算，也可以通过慢跑、爬山、游泳、骑单车、打羽毛球等运动方式减肥