女人长胡子吃什么调理？

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女性朋友胡子重的原因有很多种，最常见的是身体雄激素过高引起的。建议最好平时多吃谷物及含高蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶，也要多吃维生素含量高的食物，比如胡萝卜。生活中要放松心态，避免熬夜。女性长胡子是因为内分泌失调导致雄激素过高。导致内分泌失调的原因主要有精神压力过大、体内缺乏代谢酶以及饮食不当等等。建议避免吃生冷，辛辣刺激性食物，多吃豆制品。