什么蔬菜降三高？

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辣椒里面含有丰富的维生素C能够抗氧化和降低胆固醇。除此之外，辣椒里面特有的辣椒素能够促进脂肪的代谢，对于高血脂和肥胖类人群能够起到减脂和减肥的作用。对于血压高的人来说，吃芹菜是降血压的首选。芹菜里面含有丰富的粗纤维能够加强肠胃的功能，有利于排除体内的胆固醇和多余的脂肪，对于血压也能明显降低。不过体质虚弱和消化功能有问题的人是不适宜吃太多的芹菜的。