血糖高人群适合的水果？

精选回答

血糖高的人群适合的水果主要是含糖量不高的水果。血糖高的人群，也要平时多补充些维生素和微量元素。因为糖尿病患者除了要控制血糖以外，还要保证营养素的摄入，这样才能提高人体机体的免疫力和抵抗能力。在水果里面，血糖高的患者尽量选择一些升糖指数中等偏低的，像苹果、柚子、猕猴桃、火龙果、橙子、蓝莓、草莓、杏仁、无花果等，这些水果含糖量都不高。血糖高的患者平时可以少量的进食，这样不会引起血糖波动过大。