体内雌激素过高怎么调节？

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你脸上现在是长了比较多的痘痘，去医院检查是因为体内激素过高造成的，多吃富含纤维素的食物，纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。远离冰冷辛辣等刺激性食物，不少女性在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起导致月经不调。