什么食物可以降低血糖？

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降血糖的主要食物是苦瓜、芹菜等纤维素含量高的食物。苦瓜具有明显的降血糖作用，可治疗轻度高血糖。此外，多吃洋葱，因为洋葱有植物纤维素的美称，这非常有助于降低血糖。你也可以吃黄瓜、菠菜、山药等。你应该多吃豆子和豆类及其他产品。主食应该又厚又薄。你应该吃一些粗粮，如豆粉和米粉等。你应该注意少吃多餐，不要吃含糖量高的食物，如面包等。