高胰岛素血症如何减肥？

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高胰岛素血症患者可以通过减少日常生活中的糖类的摄入量以及主食的摄入量来达到控制体重的目的，可以选择吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，补充身体所需的营养，最好再进行一些科学的体育锻炼，大多数高胰岛素血症都是由于过度肥胖引起的，所以只有减肥才有可能控制体重，最终达到控制高胰岛素血症的目的，所以患者一定要长期坚持。