怎样预防血糖升高？

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想要防止血糖升高，首先要改变不良的生活习惯和饮食习惯，并配合适当的运动，运动可以有效的预防血糖升高。建议孕妇在日常的生活当中，要避免糖分的摄入量，比如蛋糕、奶茶、巧克力等等，避免吃过于油腻的食品，进食要定时定量，做到饮食多样化，营养全面，避免暴饮暴食，每周至少运动4~5次，每次运动的时间尽量保持在30分钟左右。