糖尿病吃小米好吗？

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糖尿病人是可以吃小米的，小米作为一种粗粮主食可以提供维生素，蛋白质等多种身体所需要的营养素，其柔软的膳食纤维有利于大肠的正常运动，预防便秘，糖尿病人经常食用小米还可以提高机体免疫力。但糖尿病人最好吃小米饭，或者将小米紫米黑米一起煮饭，可以维持餐后血糖的稳定，不要吃小米粥，小米粥同样容易引起餐后血糖升高。