血糖高可以吃草莓吗？

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血糖高的人群可以少量的吃草莓的草莓含有多种有机酸以及维生素c，可以促进食欲，助消化草莓还含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘。草莓是属于低升糖指数低热量的水果，对于血糖的波动以及体重的增长影响比较小。血糖偏高的人群可以在两餐之间适当的食用。除了草莓外，像苹果，梨，柚子等升糖指数低的水果都可以适当的吃点。