血清总胆固醇6.3算高吗？

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血清总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。人体总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。如果检测血脂当中的总胆固醇是6.3mmol/L，是稍高于正常值范围的。建议饮食要注意进行调整，减少胆固醇的摄入，例如动物内脏、禽卵等。可以多进食含维生素丰富和膳食纤维丰富的蔬菜水果。同时要加强体育锻炼，每日运动30到60分钟，每周坚持3到5次，可以慢跑、游泳、打球或者跳体操都是可以的。