吃什么能够降低血糖？

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目前由于不健康的生活方式，部分人会出现血糖偏高的情况，以下食物对血糖较高的患者，能起到一定的降糖作用：1、黑木耳：黑木耳中含有多种人体所必需的的元素，且其中的多糖具有降低血糖的作用；2、燕麦：燕麦中的营养较为丰富，适当食用燕麦对于降脂、降糖均有一定效果；3、海带：海带中的多糖具有降低血糖的作用；4、洋葱：洋葱对降低血脂、降低血糖、抗血小板聚集等方面都有显著的作用；血糖较高的患者可以多食用新鲜的绿色蔬菜，含糖分较高的水果请尽量避免。