怎么样降低血糖？

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通过运动的方式来降血糖，效果会比较好，而且不容易反复，饮食上也要多加注意，避免摄入高糖类的食物，胆固醇过高的食物也要避免摄入，血糖比较高的情况下可以通过使用降血糖的药物来进行缓解，中药的方式也可以有效起到降血糖的作用，中药降血糖时间比较久但是效果比较弱，可以对身体进行全面的调理。目前降低血糖要注意饮食生活习惯的控制以及药物的规律维持。如果空腹血糖在6.1mmol/L到7.1mmol/L之间时，可以选择不服用药物，采取糖尿病饮食，少吃主食多吃蔬菜，每顿在七分饱，加强餐后运动来调控血糖。