血脂有点高怎么办？

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血脂有点高就要控制一下饮食和体重了，要有健康的生活方式和习惯，可以通过运动来降低，平时，要减少高胆固醇类食物的摄入，不要吃油炸食品，动物内脏，肥肉的。一定要加强运动，减轻体重。少食用动物脂肪及动物内脏，不要饮酒。增加豆类食品，提高蛋白质利用率。少饮含糖多的饮料，多喝？咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。