低密度脂蛋白胆固醇偏高是什么意思？

精选回答

低密度脂蛋白偏高的时候，代表着血脂出现异常，出现了高脂血症，这时候容易得动脉粥样硬化，尤其是冠状动脉粥样硬化，也就是冠心病。因此低密度脂蛋白偏高的时候，一定要改善自己的生活方式，多吃新鲜的蔬菜和水果，其含有丰富的膳食纤维，可以延缓胆固醇的吸收、降低餐后血脂的水平。另外，要注意增加运动，尤其是有氧运动和抗阻运动，可以改善血脂的代谢、改善胰岛素抵抗，可以降低低密度脂蛋白的水平，减少动脉粥样硬化的发生。