总胆固醇偏高是怎么回事？

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总胆固醇偏高，可能是由于在平时饮食方面过多的进食高胆固醇食物而引起的。如果是轻度的总胆固醇偏高，可以通过适当的控制饮食，加上运动就可？如果中度以上的总胆固醇偏高，需要在医生的指导下口服药物进行调理。在平时选择饮食方面需要做到荤素结合，营养均衡，运动方式可以选择简单的有氧运动，比如骑单车、打羽毛球、慢跑、快走等，这些运动强度比较小，避免剧烈运动，在运动之前先做一些准备动作，做好热身。