高血脂病人吃什么食物好？

精选回答

患者平时的饮食很重要。1、薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘(消化内科，清除体内堆积毒素。2、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。3、大蒜中含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。